心が疲れる時、心が苦しい時。


身体の疲れも癒さなければならないことですが、

心の疲れは、尚のこと負担が大きく、気を付けたいものです。


依他起床と言う言葉がありますが、

身体と心は依存し合っている為、

身体が疲れる事でやる気もなくなったりしますが、

心が疲れる事で体調を崩したりもします。


身体の疲れは、場所を変えてゆっくりしたり、

よく睡眠をとったりする事で解消できます。


しかし、心の疲れは、少し厄介です。

自分の心に負担をかけないように、

自分自身がリラックスしたり、

心を休憩させることが必要ですが、

意識すれば、ますます思い出してしまいます。


さて、心の疲れを解消するには、どうしたらよいのでしょうか。

心を休憩させるには、

色々なとらわれや執着から離れることが必要です。">こちら}}}