本日もお疲れ様です。

今日は就業後トレーニングに励んで来ました。

今日のトレーニングは、背筋・肩筋を中心に筋力トレーニングをして、最後に腹筋とランニングを行いました。

トレーニングを再開して早１年、大胸筋や背筋は大分イイ感じに仕上げってきているんですが、お腹のお肉は本当に取れません。
やっぱり根気と気力が必要ですね。

これからの目標として、「お腹のタプタプを取る！」と設定してこれからも頑張って行こうと思います。

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